Индейка на пару в мультиварке

Диетическая индейка на пару в мультиварке
Категория: Мясо
Описание

Все мы знаем, что мясо индейка всегда считалась диетическим продуктом, в особенности, если приготовить мясо на пару. Все свои полезные свойства она сохранит, если приготовить блюдо в мультиварке. А если добавить к мясо овощи, то полный комплекс витаминов вам гарантирован. Прежде всего, это отличный вариант блюда для людей, которые соблюдают строгую диету.

 

Ингредиенты
Филе индейки 300 г
Картофель 1 шт.
Морковь 1 шт.
Капуста цветная 100 г
Стручковая фасоль 50 г
Яйцо куриное 1 шт.
Чеснок 3 зубчика
Сок лимона 1 ст.л.
Подсолнечное масло 100 мл
Вода 500 мл
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Черный перец молотый по вкусу
Лавровый лист 3 шт.
Способ приготовления

Шаг 1 Готовим индейку на пару в мультиварке Шаг 1.
Филе индейки режем на крупные куски. Берем любые специи на свое усмотрение и тщательно натираем мясо.

Шаг 2 Готовим индейку на пару в мультиварке Шаг 2.
Пока мясо пропитывается специями, обрабатываем овощи. Нарезаем картофель, стручковую фасоль, морковь и цветную капусту.

Шаг 3 Готовим индейку на пару в мультиварке Шаг 3.
Наливаем воду в чашу. Кладем лавровый лист. Сверху устанавливаем корзинку пароварки.

Шаг 4 Готовим индейку на пару в мультиварке Шаг 4.
Выкладываем в корзинку овощи, сверху кладем филе. Закрываем крышку. На протяжении 20 минут готовим в режиме варки на пару. Нежное диетическое блюдо готово. Приятного аппетита!

comments powered by HyperComments
Похожие рецепты
Категория: Мясо

Ингредиенты: Говядина (филе) 800 г, Картофель 500 г, Лук 200 г, Томатная паста 100 г, Чеснок 10 г, Вода 200 мл, Подсолнечное масло 70 мл, Соль по вкусу, Сухие специи по вкусу

Подробнее
Категория: Мясо

Ингредиенты: Куриное филе 400 г., Капуста цветная 50 г., Тыква 50 г., Сливки 70 г., Чеснок 1-2 зубчика, Аджика 20 г., Соль по вкусу, Мускатный орех по вкусу, Красный перец молотый по вкусу

Подробнее
Курица с овощами в мультиварке просто и вкусно
Категория: Мясо

Ингредиенты: Куриное филе 400 г., Капуста цветная 150 г., Брокколи 150 г., Спаржа 100 г., Лук 1 шт., Чеснок по вкусу, Соевый соус по вкусу, Соль по вкусу, Черный перец молотый по вкусу, Вода по вкусу

Подробнее
Категория: Мясо

Ингредиенты: Куриное филе 300 г., Чернослив 100 г., Морковь 1 шт., Лук 1 шт., Черный перец молотый по вкусу, Соль по вкусу, Подсолнечное масло по вкусу, Курага 100 г., Специи по вкусу

Подробнее
Категория: Мясо

Ингредиенты: Куриное филе 400 г., Рис 4 ст.л., Яйцо куриное 3 шт., Сыр твердый 30 г., Сливочное масло 2 ст.л., Соль по вкусу, Черный перец молотый по вкусу

Подробнее
Читать все статьи
подписывайтесь
на нашу рассылку!
Каждую неделю свежая порция рецептов и полезных советов у Вас на почте!